Inter Faith Refugee http://www.interfaithrefugee.org Wed, 04 May 2011 03:22:05 +0000 http://wordpress.org/?v=2.7 en hourly 1 Einsatz der Massagestühle oder –liegen http://www.interfaithrefugee.org/einsatz-der-massagestuhle-oder-%e2%80%93liegen http://www.interfaithrefugee.org/einsatz-der-massagestuhle-oder-%e2%80%93liegen#comments Wed, 04 May 2011 03:22:05 +0000 admin http://www.interfaithrefugee.org/?p=48

Massagestühle und –liegen können in den verschiedensten Bereichen eingesetzt werden. In größeren Massagestudios oder Praxen findet man in aller Regel beide Möglichkeiten der bequemen Variante für eine erholsame Massage. Dabei wird die Massageliege normalerweise häufiger verwendet als der Massagestuhl, was verschiedene Gründe haben kann. Massageliegen können mit wenigen Handgriffen eine Armstütze bekommen und sehen nunmehr den Massagestühlen zum Verwechseln ähnlich, so dass man praktisch zwei Geräte in einem besitzt.

Für die kleineren Massagestudios können die Massagestühle jedoch besondere Vorteile bieten, die man keinesfalls vernachlässigen sollte. In allererster Linie geht es natürlich um die Platzverhältnisse. So muss man in einem kleinen Massagestudio darauf achten, dass man seine Ressourcen so gut als möglich ausschöpft, was beispielsweise durch den Einsatz von Massagestühlen statt Massageliegen geschaffen werden kann. Diese nehmen nämlich weniger Platz weg, als eine übergroße Massageliege. So können mehrere Kunden von mehreren Masseuren verwöhnt werden und die Praxis wird florieren.

Häufig bevorzugt man auch hier einen Mix von beidem, einfach nur, um sein Angebot weiter ausbreiten zu können. Da der Massagestuhl in aller Regel nur genutzt wird, um Massagen am Nacken oder Arm durchzuführen, kann eine Massageliege beispielsweise für eine genussvolle Rückenmassage das Non-Plus-Ultra darstellen.

Massagestühle können selbstverständlich wie auch die Liegen im privaten Bereich genutzt werden. Sie haben in aller Regel integrierte Programme, die dafür sorgen, dass man nicht mehr auf fremde Hilfe angewiesen ist, wenn man einen Massagestuhl besitzt. So sieht man es auch immer häufiger, dass Massagestühle in den heimischen vier Wänden Einzug halten. Jederzeit kann nunmehr eine angenehme Massage durchgeführt werden und man kann einen gewissen Grad Luxus jederzeit in den eigenen vier Wänden erleben. Besonders interessant wird das Ganze, wenn man dabei Fernsehen kann. Auf diese Art und Weise hat man eine angenehme Kombination geschaffen. Massagestühle und –liegen finden also definitiv in den verschiedensten Bereichen Einsatzmöglichkeiten, die bei weitem noch nicht ausgeschöpft wurden sind.

]]> http://www.interfaithrefugee.org/einsatz-der-massagestuhle-oder-%e2%80%93liegen/feed Erholsamer Schlaf http://www.interfaithrefugee.org/erholsamer-schlaf http://www.interfaithrefugee.org/erholsamer-schlaf#comments Thu, 02 Dec 2010 13:45:52 +0000 admin http://www.interfaithrefugee.org/?p=44 Um ausgeruht und fit in den Tag zu starten, sollte man jede Nacht mindestens acht Stunden schlafen. Allerdings sind die acht Stunden auch nur erholsam, wenn die Qualität des Schlafes hoch ist. Viele Faktoren sollten hierbei beachtet werden, denn einfach nur ein Bett mit Matratze, Lattenrost und Bettwäsche garantieren noch lange keinen erholsamen Schlaf.
Das Hauptelement für den besten und erholsamsten Schlaf ist wohl die Matratze. Sie gehört zu jedem Bett dazu und hat die schwierige Aufgabe unseren Körper in einer optimalen Lage zu betten – möglichst so, dass wir am nächsten Morgen keinen Rückenschmerzen haben. Schlechte Matratzen können sich der naturgegebenen Doppel-S-Form der Wirbelsäule nämlich nicht anpassen und fördern somit Verspannungen und Rückenbeschwerden, die dazu führen, dass man oft unter Kopfschmerzen, Müdigkeit und Konzentrationsschwierigkeiten leidet. Um das zu verhindern, sind viele (gute) Matratzen in einzelne Liegezonen eingeteilt, die die verschiedenen Körperregionen optimal stützen. Es gibt viele verschiedene Arten von Matratzen. Je nach Vorliebe und Komfortempfinden kann man so zwischen Federkern-, Kaltschaum-, Latex- oder Naturmatratzen wählen.
Doch eine gute Matratze allein ist noch lange nicht alles. Guter Schlaf entsteht durch eine Vielzahl von verschiedenen Faktoren. Einen dieser Faktoren stellt das richtige Kopfkissen dar. Ganz klassisch sind viele Kissen immer noch mit Daunen und Federn gefüllt, allerdings sind sie häufig nicht die beste Lösung. Gerade wenn es um die Hygiene geht, schneiden sie oft schlecht ab, da sie nicht so gut gewaschen werden können und somit eine perfekte Brutstätte für Milben und Bakterien sind – ein Albtraum für jeden Allergiker. Empfehlenswert sind daher Kissen mit Latex-, Kaltschaum- oder sogar Wasserfüllung. Diese sind nicht nur einfacher zu reinigen, sie bieten meistens auch einen optimalen Liegekomfort für Hals und Kopf.

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